Mindfulness con caballos

Mindfulness with horses

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Las bondades del Mindfulness con caballos

Desde que el hombre existe sobre la faz de la tierra es un ser vivo que siente y padece. Es decir que tiene estados de ánimos los cuales son variables de acuerdo a la situación que este viviendo en ese momento. Por ello las emociones pueden ser alegría, ira, tristeza por mencionar algunas. A medida que el ser humano evoluciona también lo hacen propenso a que de alguna manera haga un manejo más asertivo de las emociones en el día a día. Existen múltiples herramientas en boga para pioneras en práctica y hoy en día una de las más llamativas encontramos el Mindfulness con caballos.

Si bien el contacto con los animales es muy placentero para los humanos, este incluso puede ser terapéutico. No en vano se utiliza la terapia asistida con animales para abordar humanos de distintas edades, con diversas enfermedades físicas y psíquicas. Donde estos se ven beneficiados directamente de la presencia del animal. Ahora también se utiliza el Mindfulness con caballos

El Mindfulness según Parra Delgado 2011 expresa lo siguiente

“Consiste en ser plenamente consciente de los estímulos internos y externos que surgen en el momento presente, con aceptación, con ecuanimidad, sin juzgar, sin expectativas o creencias, con serenidad, bondad y autocompasión abiertos, de este modo, a la experiencia del aquí y ahora.”

Ahora bien esta herramienta complementada con la presencia del caballo hace una terapia ideal para las personas potenciar la inteligencia emocional. Si el paciente realmente saca el provecho a esta terapia estará sacando un espacio para la conexión con el presente en armonía. Por lo tanto estará en capacidad de gestionar las emociones de una manera asertiva.

Por lo tanto este no solo mejorara desde su persona, sino que tendrá un impacto positivo en su interno inmediato.

Alcances del Mindfulness con caballos

En relación a la experiencia que ha tenido la terapeuta Garrido podemos ver algunos alcances de esta herramienta para mejorar nuestras vidas. Pues si manejamos las emociones con equilibrio tendremos una vida más armoniosa y plena. Esto permite el disfrute del presente es decir el aquí y el ahora.

Mindfulness según Garrido

“consiste, simplemente, en prestar atención a lo que surja en el momento presente, aceptando todo lo que acontece tal cual es, sin juzgar, sin tratar de cambiar nada, aceptando las cosas tal cual son. Más que una práctica de meditación concreta, es un estado mental, es un profundo cambio de nuestra conciencia, una transformación del modo en que experimentamos el mundo, nuestra vida y a nosotros mismos”.

Una de las diferencias que existen entre los animales y los humanos es que los animales no andan preocupados por un sinfín de motivo. Por el contrario estos viven el presente, disfrutan de su espacio y de su manada si viven en forma salvaje.

Por ello el mindfulness es el estado natural del caballo. Es un animal mamífero que vive el presente y lo disfruta. Estos animales no pretenden modificar el mundo, se acomodan y viven buscando la fraternidad y la calma a cada momento.

Su único intento en la vida es estar bien ellos y el rebaño a la que corresponden. Estos tienen la certeza de que la madre tierra les proveerá lo necesario para su existencia. En cambio en los seres humanos esos es uno de los mayores problemas pues siempre esta preocupados por el futuro o anclado en el pasado. Los animales viven y fluyen con el presente eso es todo.

Definitivamente este es un ejemplo que nosotros como humanos debemos seguir de los animales.

Desarrollo de la compasión a través del Mindfulness con caballos

Según expertos en el tema de inteligencia emocional consideran que el mindfulness ayuda a tratar la depresión y a ampliar la compasión. En las sesiones de terapia con caballos y en la formación del lazo afectivo de la persona-caballo lo idóneo es que la persona tome consciencia plena de sus emociones.

Esto quiere decir que debe vivirlas, sin miedo, sin cohibirlas puesto no ayuda en lo absoluto. Por ello la persona debe internalizar lo que siente, que factor hace que aflore esa emoción. La tristeza no es mala, ni la ira solo que no se debe permanecer largo tiempo en esta.

Un ejemplo de ello es cuando muere un ser querido allí es muy normal que afloran ese tipoi de emociones. Lo ideal es con los días esto vaya disminuyendo pero en el momento hay que sentirlas

Otra emoción es de alegría una celebración, la algarabía de una buena noticia. Por ello no existen emociones buenas ni malas solo que hay que experimentarlas de modo asertivo. Si lo ven desde esta perspectiva se puede generar un proceso de cambio.

Uno de los alcances que desarrolla el Mindfulness con caballos es que desarrolla la empatía y compasión. Cabe destacar que la empatía es la capacidad de sentir lo que siente el otro, mientras que la compasión es asumir el compromiso y las herramientas para aliviar el dolor del otro.

Estos son aspectos claves de la inteligencia emocional y que si se ponen en práctica sin duda alguna haremos un mundo mejor. Más lleno de paz y amor de gente dada y armoniosa así como más familias y matrimonios felices. Esto se traduce en mejores países y en mundo en el que todos nos veamos desde los ojos del amor.

Sesiones de Mindfulness con caballos

En las sesiones de Mindfulness con caballos las personas tienen contacto directo con los caballos. Esto hace que sea una experiencia gratificante de por sí. Además el psicólogo conduce la dirección de la sesión y el especialista equino interpreta al caballo. Allí el caballo es capaz de percibir lo que la persona está sintiendo.

El fin de la terapia de Mindfulness con caballos es brindar ayuda a las personas. Pues la esencia de esta terapia es la conexión con su propia naturaleza, la emoción, guiada de la conciencia y la gran inteligencia y nobleza de estos sorprendentes animales.

De por si el caballo tiene la capacidad de leer el lenguaje corporal asi como el estado de ánimo del ser humano. Una de las principales ventajas de este es que no juzga, ni tiene prejuicios de ningún tipo. Su habilidad como maestro en leer lo que sucede en nuestro interior. Es como si escaneara el sistema límbico del participante.

En este sentido los caballos funcionan como compañeros principales, a partir de los cuales el equipo a cargo acompañara a la persona en el recorrido del cambio que este quiere emprender, hasta lograr las metas que aporten el equilibrio a la vida de este

En síntesis

Como lo hemos mencionado anteriormente los caballos y los perros son fundamentalmente sensibles a detectar nuestras emociones. Es muy difícil ocultar nuestro estado de ánimos a estos animales nobles e inteligentes.

Por esta razón existen organizaciones que brindan servicios de psicología y coaching con animales. A través de actividades relacionadas directamente con caballos y perros entrenados para esto logramos una mejor vinculación emocional. Esto bajo la asesoría y supervisión de los expertos como el psicólogo, el especialista equino, los caballos y la persona

De esta manera se potencia y se desarrollan las terapias de Mindfulness con caballos logrando así un cambio positivo en las personas que deciden tomar este camino para su sanación.