//La nueva normalidad Post coronavirus
A new paradigm

La nueva normalidad Post coronavirus

La nueva normalidad Post coronavirus

En la actualidad estamos viviendo una situación que nos ha tomado por sorpresa y es que el coronavirus llego para quedarse un largo rato. En consecuencia, nos tenemos que enfrentar a una nueva normalidad. Aunque debemos admitir que no nos gusta debemos tomar todas las medidas preventivas.

El coronavirus lleva hasta el domingo 28 de junio 10.004.643 de casos confirmados de los cuales 499.296 fallecidos. En Latinoamérica es donde está afectando en mayores proporciones.

Aunque los países de Europa ya están haciendo las fases de desescalada debe permanecer alerta ante la posibilidad de un rebrote de coronavirus como ha sucedido en Pekín – China.

La nueva normalidad Post coronavirus nos hace replantearnos como estamos viviendo, como percibimos el mundo. Asimismo nos hace revisar nuestro sistema de creencias, es decir como asumimos personalmente esta situación tan difícil.

 

Medidas preventivas para combatir el coronavirus

Recordemos que el coronavirus sigue presente en nuestras vidas y que vivimos una realidad que debemos enfrentar.

Para ello debemos actuar de manera inteligente, y con empatía para protegernos todos.

Las principales medidas a tomar en cuenta son las siguientes:

  • La buena Higiene de manos es fundamental, por ello debe aplicar lavado con agua y jabón. También funciona las soluciones hidroalcohólicas con capacidad virucida.
  • Conservar una distancia de seguridad de un metro y medio con otras personas.
  • Uso adecuado de la mascarilla.
  • Al toser o estornudar, cubrirse la boca y la nariz con el codo flexionado.
  • Usar pañuelos desechables y tirarlos tras su uso.
  • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca, ya que las manos facilitan la transmisión.
  • Desinfectar superficies de uso frecuente y común
  • Evitar el contacto con personas que presenten síntomas.
  • Evitar aglomeraciones.

Siguiendo al pie de la letra todas estas medidas podrás mantener a raya el coronavirus. Aunque la nueva normalidad post coronavirus ya la están viviendo en algunos países, lo ideal es mantener estas medidas preventivas por un buen tiempo.

medidas de prevención del coronavirus
medidas de prevención del coronavirus

Mantener la buena salud física y mental en la nueva normalidad Post coronavirus

Para nadie es un secreto que el coronavirus ha afectado a la población mundial, en tal sentido hay población vulnerable desde el punto de vista de la salud mental.

Por ello es común que muchas personas estén deprimidas, con ataques de ansiedad o terminen somatizando con alguna enfermedad.

Las personas que tienen un diagnóstico de base de afecciones respiratorias, diabetes o tensión alta son más vulnerables a contraer el virus. Por esta razón estas personas deben permanecer en casa y de ser posible mantener el teletrabajo por un tiempo.

Lo primordial es mantener la buena salud física y mental en la población. Para ello debe mantener la mente ocupada.

Una de las recomendaciones es hacer ejercicio en casa, comer saludable, establecer una rutina de trabajo. Aunque también debe dejar tiempo para ver una película, jugar un videojuego, cocinar un postre entre otros.

 

Mental Health in Coronavirus Times

La tecnología y su rol en la nueva normalidad

La tecnología de información y comunicación mejor conocida como las TICS han jugado un papel importante en plena pandemia del coronavirus.

Aunque esto no queda aquí pues de ahora en adelante las TICS serán el mejor aliado del hombre en su día a día.

El teletrabajo ha llegado para quedarse, tanto que empresas como twitter les han planteado a sus trabajadores la posibilidad de trabajar desde sus casas a largo plazo.

Por otro lado las herramientas de aprendizajes en entornos virtuales vienen a conquistar los espacios educativos de todos los niveles.

El comercio electrónico a través de tiendas virtuales que ofrecen sus productos y servicios con envíos a domicilio es lo más demandado en la actualidad.

La telesalud y telemedicina también pues los médicos podrán pasar sus consultas on line.

Como podemos ver la tecnología ha tomado un impulso gigantesco, siendo la industria más favorecida de esta crisis causada por la pandemia del coronavirus.

telemedicina
telemedicina

La nueva normalidad nos plantea un cambio…

El coronavirus nos deja una enseñanza y la nueva normalidad se plantea cambios importantes de cómo era nuestra dinámica de día a día.

Los cambios nos mueven de la zona de confort y nos hace replantearnos la forma en que llevamos la vida.

Por ello debemos cultivar las relaciones de familia y amigos, de mostrar más empatía con el prójimo.

Pues la vida es efímera y ya esta pandemia nos mostró que no discrimina entre ricos, pobres, blancos, negros, famosos entre otros.

Esta nueva normalidad nos plantea que debemos trabajar por un mundo mejor y para ello debemos comenzar por nosotros mismos.

En Síntesis

La nueva normalidad Post coronavirus no debemos descuidarnos, por el contrario debemos seguir aplicando las medidas preventivas.

De esta situación aprendimos que la salud es un tesoro, que compartir con la familia nos une y nos fortalece.

Aprender algo nuevo en el tiempo libre, sin duda alguna este tiempo ha representó una oportunidad de crecer como persona.

Pronto está  situación será parte del pasado y podremos volver a disfrutar del aire, del mar, de las montañas como antes…

Fuentes consultadas:

https://sanidad.castillalamancha.es/ciudadanos/enfermedades-infecciosas/coronavirus/preguntas-frecuentes-sobre-el-coronavirus-covid-19/prevencion

https://news.google.com/covid19/map?hl=es-419&mid=/m/02j71&gl=VE&ceid=VE:es-419

https://gustavomirabalcastro.online/

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